Beckenboden Training 

Du möchtest deinen Beckenboden stärken, eine kraftvolle Mitte, eine aufrechte Haltung haben?
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Der Beckenboden.

Du möchtest eine aufrechte, gute Haltung haben?
Du möchtest einen flachen unteren Bauch haben?
Du möchtest einen stabilen Beckenboden haben?

Hier bist du richtig.

Der Beckenboden und seine Muskelschichten haben verschiedene, wichtige Aufgaben:

Hält die unteren Organe an ihrem Platz und hat grossen Einfluss auf die untere Bauchmuskulatur.
Stabilisiert die Hüften und den unteren Rücken
und hat so Einfluss auf eine aufrechte Haltung.
Verschliesst die Ausscheidungsorgane und verhindert so Inkontinenz.