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NAMASTE YOGA BADEN 

Yoga und mehr.

SEQUENCING IM YOGA


So entstehen meine Yoga Stunden.
 
Ich nehme mir ein Thema vor, hier war es z.B. Rückbildungsyoga, also postnatal. 
Andere Themen können sein: Schultern, Hüftöffnung, Atem, Dankbarkeit u.v.m.  Dann wähle ich passende Asanas aus, schaue nach einer guten Mischung und verteile sie in die unterschiedlichen Sequenzen einer Yogastunde.

Das übersetze ich in viele kleine Strichfiguren, und füge über Pfeile, Kreise und Anmerkungen wichtige Infos für meine Anleitung hinzu.

Und los geht’s. 

Namasté.