Namaste Yoga Baden

Du suchst deine Yoga Schule in Baden?

Herzlich Willkommen an der Limmat.

Hatha/Vinyasa Yoga alle Level. 

Specials: Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, Beckenboden Training, 50+

Reg. Yoga Lehrerin (Yoga Alliance) mit über 500h Ausbildung.


Nach Rücksprache des Schweizer Yogaverbands mit dem Bundesamt für Gesundheit BAG fällt der wöchentliche Yogaunterricht in folgende Kategorie:

Für beständige Gruppen von maximal 30 Personen, die in abgetrennten Räumlichkeiten regelmässig zusammen trainieren, entfällt die Zertifikatspflicht
Die bisherigen Schutzkonzepte mit dem Contact Tracing sind nach wie vor gültig.

Du suchst Entspannung?
Du suchst Kräftigung?
Du suchst Dehnung?

Dein Yoga für alle Levels.
Dein Yoga in der Altstadt an der Limmat.

Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter. 
Hier geht es um Ankommen, Ausrichten, Kräftigen und Dehnen. 

Hier geht es um das, was du gerade brauchst.

Detaillierte Anleitungen und genaue Ausrichtung helfen dir bei der Ausführung.
Mein Yoga ist mal fliessend, mal haltend und jede Stunde ist individuell konzipiert. Du kannst Kraft aufbauen und dich dehnen.  

Mal liegt der Fokus 
auf der Entspannung deiner Schultern,
der Dehnung deiner Hüften,
der Lockerung deines Rückens,
auf Atemübung und Atemkonzentration,
auf einem stabilen Beckenboden,
bewussten Füssen, usw.

Zu jeder Stunde gehört, dass du dich am Anfang entspannen und den Tag loslassen kannst. 
Mit der angenehmen Endentspannung lösen sich Körper und Geist wieder. 
Das alles in schöner Atmosphäre und mit angenehmer Stimme. 

“Innere Ruhe bedeutet Glück und Yoga zeigt uns den Weg.“ 
Swami Vishnudevananda

Yoga ist Sport. Yoga ist Entspannung. Yoga ist Yin. Yoga ist Om. Yoga ist.
Was auch immer Yoga für dich ist, in der Badener Altstadt direkt an der Limmat findest du es heraus.

Teilnehmerstimmen

Namaste von ganzem Herzen. Ich liebe meinen Samstag Morgen mit dieser besonderen Yoga Stunde. Beate begleitet mich so einfühlsam und sanft durch diese Stunde. Jede Stunde ist immer wieder anders und ganz individuell. Besonders mag ich Beates sehr wohlklingende, beruhigende Stimme und ihre hohe Fachkompetenz die in jeder Stunde ihren Platz findet und ich mein Yogawissen und das Verständnis für meinen Körper erweitern kann. Offline ist es ein absolutes Highlight im Gewölbekeller Yoga zu praktizieren aber auch online sind es ganz besondere Stunden weil Beate eine ganz besondere Seele ist. Meine Herzensempfehlung! für Namaste Yoga Baden

Diana Hiller


56 Jahre dachte ich, männlich, das Yoga nichts für mich ist. Erfahrungen aus verschiedenen Yoga-Kursen in der Vergangenheit haben mich immer wieder darin bestätigt.

Dieser Yoga-Earlybird Kurs mit Beate, jeden Samstag, hat mich jetzt zum Yoga gebracht. Der Yoga-Kurs ist online und Beate schafft für mich eine absolut bedingungslose Atmosphäre. Sie leitet professionell die Übungen an, die ich als Anfänger ohne Yoga-Kenntnisse sofort umsetzen kann. Und sie vermittelt mir das es Yogis-Choice ist wie ich die Übung innerhalb meiner physischen Möglichkeiten übe. Danke - Namaste Yoga Baden!


Uwe Schmidt

Abwechslungsreiches Yoga in wunderschönen Räumlichkeiten (und online) mit einer sehr kompetenten, motivierten und einfühlsamen Trainerin, die durch Fortbildungen immer wieder neue Impulse einbringt. Sehr zu empfehlen :-)

S.C.

Wonderful treat and yoga lesson! Thank you, Bea


Theda von Sperber

*****

Markus Hergeht

In Corona-Zeiten online 
ins Thema Yoga gestartet und sofort wohlgefühlt. Auch individuelle Wünsche werden berücksichtigt und online ein anfängliches Fremdeln verständnisvoll gestattet, indem ich die Kamera ausmachen durfte  :-)   Empfehlenswert!


Gisela Niebch

Sehr nett und einfühlsam! Geht individuell auf einen ein. Yoga hat mir davor nie so gefallen, wie jetzt bei Beate. Total  empfehlenswert!


Vanjuska Hofmann

Abwechslungsreiche Yoga-Stunden, sodass nicht eine Session der anderen gleicht. Dank des Online-Angebotes kann man flexibel von überall mitmachen. Genau das Richtige nach einem Arbeitstag mit wenig Bewegung. Einfach klasse!


Kira Langner

Beate-Christin Hastedt - Namaste Yoga Baden

Über mich & Yoga  

Beate-Christin Hastedt,
ich praktiziere seit 2007 Yoga, zunächst in Deutschland und seit 2014 in der schönen Schweiz. Als Yoga Lehrerin arbeite ich seit 2019.

Am Yoga fasziniert mich, dass es für jede und jeden individuell anpassbar ist.
 
Daneben arbeite ich als Coach für private und berufliche Themen- für ein erfülltes, bewusstes Leben.
 Coaching-Fabrik.ch


Yoga Ausbildung - Namaste Yoga Baden

Yoga Ausbildung 

Ich bin ausgebildete Yoga Lehrerin (500+) nach den Standards der Yoga Alliance.

Zudem habe ich Yoga
Weiterbildungen in:
Achtsamkeit,
Yoga Atemtherapie
Regenerierender Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Postnatal Yoga.

Meine Ausbildungen habe ich bei Unit Yoga absolviert. 



Mein Angebot - Namaste Yoga Baden

Yoga Levels 


Meine Yoga Anleitung offeriert immer Varianten der einzelnen Positionen, so dass die Yoga Schwierigkeit individuell angepasst werden kann. 

Achtsamkeit - Namaste Yoga Baden

Yoga & Achtsamkeit 

Achtsamkeit- was ist das eigentlich? Und wie kann ich achtsamer sein? Welche positiven Auswirkungen können sich für meine geistige und körperliche Gesundheit ergeben?

In jeder Yoga Stunde findet dieses Thema Platz. 
Von Atemkonzentration über Körperwahrnehmung bis hin zu An- und Entspannung findest du praktische Tipps auch für den Alltag. 

Namaste Yoga Baden

Meine Zertifikate 

Registrierte Yoga Lehrerin der Yoga Alliance - Namaste Yoga Baden

Registered Yoga Teacher 500h

Yoga Alliance  anerkannte Lehrerin mit 500+h Ausbildung, u.a.:

  • Yoga Schriften & Ethik
  • Anatomie & Physiologie
  • Alignment & Assists
  • Unterrichtsmethodik
  • therapeutisches Yoga
  • Hatha & Vinyasa
  • Yin
  • Nidra
  • Creative Sequencing 
  • Yoga rund um die Schwangerschaft
Zusatzausbildung Faszien Yoga, Yin Yoga - Namaste Yoga Baden

Regenerierender Yoga 50h

Faszien? Anatomie?
Die Weiterbildung beschäftigt sich mit der Anatomie unserer Körper und der Bedeutung der Faszien in der täglichen Bewegung.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt im Yin Yoga.  

Atemtherapie - Namaste Yoga Baden

Atem Therapie 50h 

Atmen passiert fast immer so nebenher. 
In dieser 50h Fortbildung geht es um bewusstes Atmen, um die unterschiedlichen Atemtechniken und um ihre jeweilige Wirkung.



Schwangerschafts Yoga, Rückbildungs Yoga -  Namaste Yoga Baden

Postnatal 24h


Weiterbildung im Bereich Postnatal, der Rückbildung nach der Schwangerschaft, mit dem besonderen Schwerpunkt Beckenboden, wichtig für Männer und Frauen jeden Alters.

Und kennst du schon
vierzehnfünf quadrat?

Yoga Bekleidung und Yoga Zubehör

nachhaltig, fair, bio
in Baden's Altstadt

Der Laden für nachhaltiges Yoga

Als Yogi bei Namaste Yoga Baden erhältst du 10% Nachlass auf alle Yoga Artikel.

vierzehnfünf quadrat- nachhaltige Yoga fashion und Zubehör

Hier findest du alles, was du für dein Yoga Training brauchst: Nachhaltig produzierte Yogabekleidung ( Yogahosen, Yoga Shirts, Yoga Tops), eine schöne Auswahl an nachhaltigen Yogamatten in verschiedenen Stärken, Bolster, Yoga und Meditationskissen, Gurte, Bücher u.v.m.

Mehr Infos unter vierzehn5.ch.
Alles auch online erhältlich, aber vor Ort einkaufen ist noch viel nachhaltiger.